海南省气象局年1月10日08时30分继续发布寒冷四级预警，受强冷空气影响，预计未来24小时内，琼中、白沙、儋州和五指山4市县最低气温降至10度及以下。请有关部门做好防寒准备工作。但从明天开始，我们大海南的气温将明显回升！
00:41▲
这两天海口就一个字“冷”
究竟有多冷？
床以外的地方都是远方
手够不到的地方都是他乡
上个厕所
都是出差到遥远的边疆…
不过好消息马上就要到了
小伙伴们坚持过几天
气温马上回升
01
未来三天天气变化
10日夜间到11日白天：北部，阴天有小雨，最低气温8-10℃，最高气温12-14℃；中部，阴天有小雨，最低气温8-10℃，最高气温12-14℃；东部，阴天有小雨，最低气温10-12℃，最高气温14-16℃；西部，阴天有小雨，最低气温9-11℃，最高气温13-15℃；南部，多云间阴天，最低气温13-15℃，最高气温16-18℃。
11日，冷空气影响减弱，气温小幅回升。
12日～14日，受偏东气流影响，海南岛东部和中部地区有小阵雨，其余地区多云间阴天；各地气温逐日回升，14日最高气温北部、中部和东部地区20～23℃，西部和南部地区24～27℃，最低气温内陆地区14～17℃，其余地区18～20℃。
02
陆地具体天气预报
10日白天到夜间：
北部,阴天有小阵雨,最低气温9-11度,最高气温12-14度
中部,阴天有小阵雨,最低气温9-11度,最高气温12-14度
东部,阴天有小阵雨,最低气温11-13度,最高气温14-16度
西部,阴天有小阵雨,最低气温10-12度,最高气温13-15度
南部,小阵雨转多云间阴天,最低气温13-15度,最高气温16-18度。
西沙永兴岛,多云间阴天有小阵雨,东北风5-6级,21-25度
中沙黄岩岛,多云间阴天有小阵雨,东北风5-6级,21-25度
南沙永暑礁,多云有小阵雨,东北风5-6级,25-27度
11日白天到夜间：
北部,多云间阴天有小阵雨,最低气温12-14度,最高气温14-16度
中部,多云间阴天有小阵雨,最低气温11-13度,最高气温14-16度
东部,多云间阴天有小阵雨,最低气温13-15度,最高气温16-18度
西部,多云间阴天,局地有小阵雨,最低气温12-14度,最高气温15-17度
南部,多云间阴天,最低气温14-16度,最高气温17-19度。
西沙永兴岛,多云间阴天有小阵雨,东北风5-6级,21-25度
中沙黄岩岛,多云间阴天有小阵雨,东北风5-6级,21-25度
南沙永暑礁,多云有小阵雨,东北风5-6级,25-27度
12日白天到夜间：
北部,多云间阴天,局地有小阵雨,最低气温10-12度,最高气温16-18度
中部,多云间阴天有小阵雨,最低气温8-10度,最高气温15-17度
东部,多云间阴天有小阵雨,最低气温10-12度,最高气温17-19度
西部,多云间阴天,局地有小阵雨,最低气温9-11度,最高气温16-18度
南部,多云,最低气温13-15度,最高气温20-22度。
西沙永兴岛,多云,东北风5-6级,21-26度
中沙黄岩岛,多云,东北风5-6级,21-26度
南沙永暑礁,多云有小阵雨,东北风5-6级,25-27度
部分市县七天天气预报
气温忽高忽低
不少小伙伴都是猝不及防
结果...
所以...
这些知识要知道
预防流感
首先，如何区分流感和普通感冒呢？
流感是由病毒引起的，往往发病较急，会出现发热、头痛、全身酸痛等症状，一般会高烧39~40℃左右，而普通的感冒一般起病不急，开始会出现嗓子疼、流鼻涕等症状。专家表示，如果孩子确诊只是普通感冒，应该尽可能的在家休息。
其次，预防流感最有效的方法就是接种疫苗。
世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇等群体每年都要打疫苗。但需要注意的是：疫苗的反应存在时间差，一般在接种后2至3周才能开始起到作用。而近期已经患过流感的儿童，体内会产生大量抗体，短时间内再次被同一种病毒传染的几率不大。
此外，不要盲目服用消炎药。
不要盲目服用消炎药必要时先验血。流感是由病毒引起的，而还有一些感冒是由细菌引起的。因此面对感冒症状时，不要贸然吃消炎药，这样不仅对病毒没有任何作用，还会提高耐药性，医院化验血液再做决定。
我们该如何远离病毒
1
1.接种流感疫苗
流感疫苗可以有效的预防流行性感冒，是控制流感的主要措施之一。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度的帮助接种疫苗者做好防护。
2
2.注意个人卫生
勤洗手——使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。
此外，在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。
3
3.注意开窗通风
一进入冬季，气温变冷，大家就开始对开窗通风格外抵触。尤其是近年来雾霾频发，愿意开窗的人就更是少之又少，殊不知，正是这些因素，才给病毒的传播创造了绝佳的条件。
4
4.增强抵抗力
抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。
比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。
5
5.穿衣适度
冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。
但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。
病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。
当然，增强抵抗力最重要的还是要均衡饮食、加强锻炼、避免过度疲劳，而多喝水也是一种很不错的保健方法。
领导说了，
您点一个
直播君加个鸡腿！
直播海南综合海南广播电视总台
本期编辑：王小辉、戴玉春
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